chi kung

VI Círculo de Humanidades Seo de Urgel: Yoga y Religión
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VI Círculo de Humanidades Seo de Urgel: Yoga y Religión

Celebramos este viernes 13 de Julio en la Seu d’Urgell el VI Círculo de Humanidades, que lleva como título Yoga como Religación.
Este título, al igual que todos los grandes conceptos de las “humanidades del siglo XXI”, es como una puerta. Al abrirla, nos permite reconocer el Ser que somos -nuestro Estado Natural- acceder a Él y realmente encarnarlo… como siendo de nuevo el Adán primordial, redimido de culpa, con la posibilidad abierta de retornar realmente al Paraíso, sólo ilusoriamente perdido. Y como Él y con Él aprendemos a gustarlo aquí y ahora, gozando con Ello. Ver más (programa y vídeos)
A quienes deseen añadirse a -o revisitar de nuevo- el Circulo de Humanidades, señalamos que en este Programa introductorio ponemos el acento en la actualidad y efectividad de la realización. Aprovechando el temario, damos a gustar la presencia real de lo que en cada momento estamos siendo. Los temas e ideas de las humanidades son como ventanas que nos permiten realizar este tipo de yoga directamente interno y superior.

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Programa TaiChiKung en10 Encuentros

        TaiChiKung: 10 Encuentros

Presencia Consciente y Alineación Energética

 

  1. Meditación en la Presencia Consciente. Alineación Energética. Posición Wu Chi. Sonrisa de Corazón. Relajado. Allí donde va la mente va el chi. Los centros energéticos o chakras. Arraigarse. Automasaje. Chi cósmico: la unidad. “ Empujar montañas” “Levantar el cielo”. El Flujo de chi desbloquea. La riqueza ya es en ti. Estiramientos y posiciones. El TanTien en tu ombligo es el “General de la tropa”. “Ojo al TanTien”. Forma de TaiChi “ La Grulla Blanca despliega las alas”.
  2. Meditación en la Presencia Consciente. Alineación Energética. Posición WuChi. Sonrisa de Corazón. Relax. Empezando a dejar de creer en el programa mental y despertar la visión es lo mejor para todos. Reconocer el espacio interior. Cuidarse es cuidar también el lugar que habitas. Automasaje. “Abrazar el Buda” “Separar las aguas” ”Sujetar la luna para la juventud”. Estiramientos y posiciones. “Ojo al TanTien”. Forma de TaiChi “La Grulla Blanca despliega las alas”.
  3. Meditación en la Presencia Consciente. Alineación Energética. WuChi. Sonrisa de corazón. Relax. Automasaje. La lluvia de gracia siempre está siendo: “El encuentro de los 100”. Cielo y tierra. Colgar de la Estrella polar arraigarse en los pies. Caminar consciente: “Estoy en casa”. Cuerpo espiritual: la unidad. “Primer brocado” dar y recibir. La Gracia. Soltar y balancearse: “El movimiento del mono” para aligerar el bazo. Tomarlo como un juego. Flujo de Chi. “ Ojo al TanTien”. Estiramientos y posiciones. Forma de TaiChi “La Grulla Blanca despliega las alas”.
  4. Meditación Presencia Consciente. Alineación Energética. WuChi. Sonrisa de corazón. Relax. El tiempo, lo eterno. Lo manifestado y lo inmanifestado. Sonreir de corazón. Automasaje. “Segundo Brocado”. “Manos Nubes”: mira el azul del cielo y deja pasar las nubes.. “Caminar en el campo de arroz”. Bailar favorece. Forma de TaiChi “La Grulla Blanca despliega las alas”. Desde el TanTien surge el movimiento sin esfuerzo.
  5. Meditación Presencia Consciente. Alineación Energética. Wu Chi. Sonreir de corazón.Relax. Suelta. Automasaje. Mente clara : “Tensar el arco” beneficia los pulmones y da claridad mental. Imitar la naturaleza del “Movimiento del pájaro” y su espíritu nos trae alegría. Flujo de Chi : “ Let your mind wonder” “ Deja vagar tu mente”. Flujo de Chi. Estiramientos y posiciones. La forma de TaiChi “La Grulla Blanca despliega las alas”.
  6. Meditación.Presencia Consciente. Alineación Energética. Wu Chi. Sonreir de corazón. Relax. El Observador. Sin intención. La lucha es el programa del ego. La inocencia del Niño Interior.Toma conciencia de tu Ser. Automasaje. “La mariposa revolotea entre las flores” abre el corazón. Con el ” El movimiento del oso” relacionado con el agua, los riñones y las emociones nos enseña a fluir conscientes sin quedar atrapados en ellas. Sólo observa!  Estiramientos y posiciones. La forma de TaiChi “La Grulla Blanca despliega las alas”.
  7. Meditación.Presencia Consciente. Alineación Energética.Wu Chi. Sonreir de corazón. El Observador. La escucha. Silencio. Automasaje. “Nutrir riñones” “Levantar las aguas” sin esfuerzo. Estiramientos y posiciones. Ojo al Tan Tien. La forma de TaiChi “La Grulla Blanca despliega las alas”.
  8. Meditación. Presencia Consciente.Alineación Energética.Wu Chi. Sonreir de Corazón. El observador consciente. Todo Es siempre en el presente. El Automasaje activa! “Conducir manos”en pareja. Estiramientos y posiciones. Flujo de Chi con música = bailar!
  9. Meditación. Presencia Consciente. Alineación Energética. Wu Chi. Sonreir de corazón el espacio interior siempre presente. Salir de la identificación con el yo personal es un despertar. El observador. Automasaje. “Rotación de cabeza” beneficia y limpia de memorias el sistema nervioso central. Flujo de Chi. “Cosechar Estrellas” previene las llagas de estómago. Suelta y te beneficias de malestares. Estiramientos y posiciones, La forma de Tai Chi “La Grulla Blanca despliega las alas”.
  10. Meditación. Presencia Consciente. Alineación Energética. Wu Chi. Sonreir de corazón. Haciendo sin hacer. Automasaje. La forma de los 5 agentes: fuego, agua, metal, madera y tierra sus correspondencias con los colores, órganos y emociones. Estiramientos y posiciones. Muévete desde el Tan Tien. La forma de Tai Chi “La Grulla Blanca despliega las alas”.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Presentació Curs Trobades de TaiTxiKung: Meditació, Presència Conscient, Alineació Energètica

Presentació Curs. Trobades de TaiTxiKung. Meditació. Presencia Conscient. Alineació Energètica.

L’impuls que m’ha portat a oferir aquestes trobades es  despertar a la Presencia de cor, al Jo Sóc. No i ha paraules per descriure aquesta llavor divina que portem des de abans de néixer i que té a veure en trobar la veritable realitat que es lliure i feliç però no de la forma que ha pensat i pensa el ego, la consciència individualitzada. En el TaiTxiKung es diu “penja per un fil invisible de l’àpex o Estrella de llum per sobre del teu cap, relaxa’t, sent els  peus tranquils en contacte amb la terra i somriu de cor”.  Això es lo que ara li dic l’Alineació Energètica i que també anuncia el curs i que es una experiència no mental sinó viscuda. Os vull explicar que la vaig descobrir, un dia fa molts anys (parlo de més de 30) de forma espontània estava només d’ereta però conscient de la quietud. En aquella època que només practicava Tai Txi no sabia que a la part interna d’aquest art se li anomena Txi Kung i vaig dir: ” Això es increïble, una altre cosa! Quina consciència d’expansió, d’unitat i obertura que sento i sense fer cap moviment extraordinari!” Vaig sentir per primera vegada allò que tant buscava. Va ser un regal. Vaig aprendre que  “jo” no ho es tot i  que estem aquí per despertar aquesta Consciència dormida i que respira en mi i amb tot. Amb el pas del temps es fa obvi i tot es més fàcil i feliç. També vas lligant caps i lo que al principi sembla que lo que parla del món intern i t’interessa ve de les tradicions orientals i te n’adones que es universal i que en aquest moment es comunica “des de les teulades” per el que vulgui interessar-se. Per cert i ha una carta del Tarot “El Judici”que os recomano contemplar en la que es veu un àngel bufant una trompeta sobre tres personatges, una dona a un costat, un home al altre i en el centre una figura surtin d’una tomba. Ens parla d’aquest segon naixement que ens toca fer a la vida perquè ens em perdut una part important… reconèixer la llum que no mor. La Nova Consciència es diu ara.  Ens em identificat amb el mon de les formes “Maya”que és passatger i em caigut en l’oblit de lo que es etern i origen de la vida manifestada i no mor. I això es el teu contacte més important. I es aquí mateix. Dins teu. I per això cal deixar anar les tantes tonteries que venen al cap, que a la fi son inofensives, però que ens creiem amb tanta convicció que ens pensem que “això soc jo”.  I tot patiment parteix d’aquí perquè aquest “jo” poc a poc es creu seva la pel·lícula personal i es molta lluita la que necessita per conservar aquest el status!

En el programa veieu les pràctiques proposades en cada trobada. Només es una guia perquè la necessitat del grup es viu i la situació també! Lo que ensenyo m’ha ensenyat a mi  a mantenir-me desperta i en salut en diferents nivells i continuo aprenen.

 He optat perquè pugueu aprendre una forma curta de Tai Txí “ La Grulla blanca despliega las alas” que amb la asistencia en aquest curs serà fàcil que la pugueu memoritzar. I es tracta de gaudir de la experiència d’expansió i pau que aporta el posar-se amb contacte amb el “para i respira” i els seus beneficis immediats. Els que ja tinguin experiència en Txi Kung o TaiTxi ja saben que la vivència en grup es enriquidora i que segurament alguna cosa nova els sorprendrà en bé espero. Cada mestre es diferent i en això radica la gracia. No es necessiten aptituds especials per venir al curs i qualsevol edat es bona. Els joves necessiten més activitat física o sigui que potser no és del tot adequat però també i ha joves menys actius. Molts esportistes d’élite practiquen TxiKung o TaiTxi .

Molt agraïda i contenta d’iniciar aquest curs, moltes gràcies per la vostra atenció,

fins aviat

Lisette Babler Bebié

 

 

 

 

 

 

 

 

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Clausura de todos los ejercicios y prácticas de TaiChiKung

(He aquí un resumen de la clausura que aplicamos a todo ejercicio de TaiChiKung. Va destinado a nuestros alumnos. Nos fue enseñada años ha por el maestro Wong-Kiew-Kit y es tremendamente efectiva. El esquema y los títulos son un mero recordatorio para los ya iniciados de palabra y presencialmente en nuestros cursos de formaciónclausura-tchk).