KUNG-FU: Estiramientos y posiciones

He aquí esos vídeos mostrando tres formas principales de estiramiento, para realizar a diario. Las hemos aprendido del maestro Wong Kiew Kit, bajo la denominación Arte de las Piernas Flexibles. Nos mantienen el estado de salud y la flexibilidad, siempre y cuando los realicemos como chikung y no como gimnasia convencional. Eso significa: desde la conciencia chikung (sin ejercer fuerza ni tensión muscular, mente vacía y respiración consciente) y acompañándolos siempre de un rato de flujo de chi.

Tres niveles hacia la Tierra from Arte de la Energía on Vimeo.

Tres niveles hacia la Tierra from Arte de la Energía on Vimeo.

Lohan toca la Tierra from Arte de la Energía on Vimeo.

Lohan toca la Tierra from Arte de la Energía on Vimeo.

La garza bailando from Arte de la Energía on Vimeo.

La garza bailando from Arte de la Energía on Vimeo.

He aquí un vídeo donde se muestran enlazadas las posiciones estáticas del Kung-fu WahNahm. Son posiciones arquetípicas (equivalentes a los asanas del yoga) para la meditación de pie. Aportan el beneficio de la alineación corporal y el desarrollo de la fuerza interna, siempre que se realicen en estado de relajación, desde la mente-chikung, y siguiendo las instrucciones indicadas en la enseñanza oral.

 

Posiciones fijas from Arte de la Energía on Vimeo.

Programa del Curso de Iniciación al Arte de la Energía (7 módulos) mahón 2013

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Mahón 2013

 

Primer módulo 6-7 Julio:

Transformación consciente

Implica aceptarte, perdonarte y así permitirte vivir desde tu inocencia en lo nuevo siempre presente.

Aprendes a relajarte y no tomarte las cosas tan en serio; es un primer paso. La salud es una paz interior. Lo aprendes con ayuda de posturas de pie y sentado en las que eres guiado amorosa y relajadamente a ser consciente de tu respiración. También con pautas sencillas de movimiento que aumentan el flujo energético y la sanación. Poco a poco vas descubriendo tu espacio interno íntimo, entrando en un estado de tranquilidad física, emocional y mental que es la puerta que te lleva a la transformación.

 

Segundo módulo 13-14 Julio:

Arraigo en la fuerza interna

Nacimiento y Renacimiento.

Respetar y respetarse nos arraigan en el Amor que es la fuerza principal, el principio fundamental depositado en nuestro corazón: lo Eterno. Es el pegamento universal que todo lo une. En contraposición están todas las falsas creencias, los pensamientos que nos alejan de Él. El Renacimiento es respirar en el presente, es sentir y dejarse llevar por esa vía intuitiva que es la propia, y divertirse, jugar y disfrutar por tan sólo Ser. Aprendemos a arraigarnos de nuevo. Lo llamamos “alineación energética” y sucede que nuestra vida mejora en calidad, prosperidad y expansión.

 

Tercer módulo 20-21 de Julio:

Cuerpo de luz

Cuerpo energético y chacras.

Aquí profundizamos en la “alineación energética”, tu energía interna y sus diferentes cualidades localizadas en los chacras, así como en la energía cósmica que todo lo penetra.  Tiene dos aspectos complementarios: fuerza y luz (yin/yang, femenino/masculino).  Los ejercicios, las imágenes, los conceptos que te ofrece la enseñanza no son más que vehículos para el establecimiento de tu armonía natural. Cuando tu luz superior está activada, vas reconociendo  tu poder de amar y ser amado. No es un cambio externo sino una mirada interna hacia la luz que siempre te ha pertenecido.

 

Cuarto módulo 27-28 de Julio:

Desarrollo de la fuerza interna

Siempre desde el Amor. Economía del perdón.

Todo es elección y podemos  desarrollar esa capacidad. Desde dónde eliges? Se potencia la claridad mental (shen). Con nuevos ejercicios aprendes a elevar el nivel energético, mantener la vitalidad, y mejorar la gestión de tu vida en aras de salud y prosperidad para ti y los que te rodean. Aquí la alineación energética es asumida estés donde estés y en todo momento. La luz, la inteligencia superior, te ayuda a hallar también la fuerza en las partes no realizadas de tu psiqué, transformándolas. Los obstáculos se convierten en grandes oportunidades de crecimiento. El perdón es un maestro.

 

Quinto módulo 3-4 de Agosto:

Fluir con la vida

Prosperidad y expansión.

Aquí aprendes a reconocer la vida como una fuente inagotable de abundancia. La conexión con la Verdad, el Placer y la Alegría te permite fluir de manera fácil y próspera. Es tu propia estrella  interna (tu propósito de vida)  quien te guía. Aquí comprendes los verdaderos principios de la economía, la fuente y el despliegue de toda riqueza. Aprendes a ser creativo en vez de víctima de las circunstancias. La transformación consciente consiste en tomar las riendas de tu  nueva vida y fluir con ella. Ya has abandonado la lucha.

 

Sexto módulo 10-11 de Agosto:

Unidad de los complementarios Integración. Lo que aparenta dificultad es aprendizaje. Relaciones.

Es a través del Amor y la Comprensión que puedes capacitarte para gestionar las relaciones interpersonales conflictivas. Tomas conciencia de la Unidad, que precede y trasciende todas las oposiciones de contrarios. Aprendes a soltar definitivamente las viejas estructuras y a vivir un renacimiento personal que te abre al prójimo, a la dimensión comunitaria. Aquí se hace especial énfasis en las prácticas compartidas que abren nuestra conciencia de unidad.

 

Séptimo módulo 17-18 de Agosto:

Sabiduría y método

La sabiduría -que no es una acumulación de datos – te conecta con el presente, aquí y ahora, con tu luz propia, con el Ser. Esa es la sabiduría que brilla sencilla y feliz, sin conflictos internos. Aquí tienes herramientas, los vehículos: las enseñanzas, sistemas, conocimientos, símbolos, prácticas, técnicas y formas, que te son útiles para alinearte energéticamente con ella, la siempre preciosa y espontánea vida. Aquí la voz del ego ocupa su lugar, como un mero ejecutivo. Has aprendido a beber de la Fuente de donde todo emana, la que no tiene nombre ni forma, origen y meta de ti y de cuanto existe. A eso lo llamamos “unir el Cielo con la Tierra”. Felices días!!!

 

 

Calendario: Iniciación al Arte de la Energía

Tal y como anunciamos el 1 de Setiembre, empezamos el curso de Iniciación al Arte de la Energía, del cual especificamos a continuación el calendario y los precios.

Actualizado: Como ya sabéis consta de siete módulos, y está diseñado para un grupo de siete alumnos o más, que serán iniciados al Arte de la Energía para poder aplicarlo al dia a dia de la propia vida. La realización del Curso de Iniciación entero cualifica al alumno para acceder a los cursos de nivel superior (I y II).

Las clases serán impartidas los sabados por la tarde de 15:30 h. a 20:30 h los siguientes días:

  1. 20 de Octubre: Transformación consciente
  2. 10 de Noviembre: Arraigo en la fuerza interna
  3. 24 de Noviembre: Cuerpo luz
  4. 1 de Diciembre: Desarrollo de la fuerza interna
  5. 19 de Enero: Fluir con la vida
  6. 2 de Febrero: Complementación de opuestos: Resolución de conflictos
  7. 16 de Febrero: Sabiduría y método.

El precio del curso completo es de 350€ ; Opcionalmente se pueden realizar 2 entregas, la primera de 210€ y la segunda de 140€

La pre-inscripción se realizará antes del 7 de Octubre y, para aquellos que elijan la opción fraccionada, el segunda entrega se efectuará antes del 1 de Diciembre.

Actualizado: Mientras la capacidad del local y el tamaño del grupo lo permita, también podemos admitir, en casos especiales y justificados, cursar por separado uno o varios módulos con opción a completarlos posteriormente. En tales casos el precio del módulo es de 70 €.

Mandaremos a vuestra solicitud el número de cuenta corriente “La Caixa” a través de correo electrónico: artedelaenergia@gmail.com

El curso se impartirá en Can Canturri (Cardedeu):

Curso de iniciación al Arte de la Energía

Alineación Energética

El Arte de la Energía te conduce  al conocimiento de ti mismo en la vivencia del presente. Utiliza métodos y enseñanzas tradicionales de Oriente y Occidente, pero solamente como ayudas a un despertar de la conciencia que tú mismo realizas colaborando con la luz que te viene dada. Es la alineación energética de tu ser, que te conecta con lo bueno y bello, causa y origen de la felicidad, el goce y la sanación de la enfermedad. La alineación con el principio comporta una alquimia, una transformación de las emociones no-realizadas, una superación de la visión egótica de ti mismo, el mundo y los demás.

El Arte de la Energía se concreta a nivel didáctico en un programa formativo que consta de tres niveles: curso de iniciación, curso I y curso II.

Ofrecemos para el próximo Octubre, bajo el lema “Salir de la Ciudad Cautiva” el primer Curso de Iniciación al Arte de la Energía, que consta de siete módulos combinando distintas disciplinas, métodos y técnicas (chikung, taichí/kungfú, cábala/cosmo-antropología, simbología, danza), como instrumentos didácticos que se complementan:

  1. Transformación consciente
  2. Arraigo en la fuerza interna
  3. Cuerpo luz
  4. Desarrollo de la fuerza interna
  5. Fluir con la vida
  6. Complementación de opuestos: Resolución de conflictos
  7. Sabiduría y método.

Séneca, el Crismón y el “Arte de la Energía”(II entrega comentarios a LCC, cap.II)

Las glosas de Naiara al capítulo segundo de La Ciudad Cautiva, colgadas ayer en el blog, motivan ahora este comentario sobre los distintos niveles del cosmos en que se manifiesta el flujo de la energía divina: la gracia de su Espíritu, que todo lo penetra.

En este blog hemos tomado como lema “Arte de la Energía” que es la traducción literal del chino Chi-kung, y también casi del sánscrito Prana-yama. Anunciamos continuamente cursos y enseñanzas sobre los “yogas” y prácticas meditativo-dinámicas, que tradicionalmente han servido para aprender este gran arte. También hemos dado indicios y explicaciones en carteles, programas y escritos, sobre la naturaleza misteriosa de ese hálito, chi, respiración cósmica, espíritu santo y divino, dador de vida, médico prodigioso que todo lo cura, restaurador e instigador de todas las formas vivas que crecen y se transforman en la naturaleza. Es un arte interna que hoy al ponerse de moda (como hace dos o tres décadas el hatha-yoga) se vulgariza y se convierte en una práctica cada vez más externa, desvirtuada. Nosotros hemos tenido la suerte de recibirla y poderla transmitir en una pureza original que se demuestra en la eficacia que tiene: eficacia en la recuperación y el mantenimiento del estado de salud; eficacia en la aplicación al movimiento de la danza y las artes marciales; y sobre todo, eficacia en el cultivo espiritual, que es el conocimiento cada vez más entero y profundo del ser valiosísimo que somos y de las posibilidades verdaderamente ilimitadas que yacen divinamente enterradas en el corazón de toda humana criatura.

Explicar este tipo de cosas comporta siempre una ruptura de esquemas y estereotipos (y prejuicios) que todos llevamos pegados y dificultan el arte a que nos referimos. En este caso, una dificultad es la tendencia a reducir estas artes aplicadas, venidas de Oriente, a lo “físico”, o “corporal”. Es cierto que, con ellas, eso también se hace, y nos permiten gozar de un cuerpo sano… El “arte de la energía” incluye posturas (asana), movimientos, gestos (mudra),desplazamientos en el espacio, e incluso formas de contacto interactivo en pareja (llamadas “series”, “secuencias” o simplemente “formas”, cuando lo aplicamos al Tai-chi-chuan y al K’ung-fu -las dos grandes escuelas surgidas en torno al templo de Shaolín, emblemáticas de las artes marciales del Extremo Oriente, hoy vulgarizadas por el cine). Pero, conste, que estas artes incluyen en esencia y en origen el cultivo espiritual. La “energía vital”, el chi, es el “hálito” divino, es el soplo de vida con que Dios crea el mundo: no solamente en la Biblia, sino ahora, aquí mismo, manteniendo todo cuanto existe en el Ser, en la Vida, en el Movimiento. Con el pensamiento cerebral, con los esquemas ideológicos y con las inevitables teorías filosóficas que los seres humanos continuamente elaboramos, no podemos conectar directamente con el hálito de vida. Pero sí podemos hacerlo sintiéndolo dentro, escuchando nuestra respiración, la cual –hay que decirlo claramente- tiene relación directa con el espíritu, ya que su doble movimiente “aspir” (o “inspir”) y “expir” lo incluye en su raíz etimológica. In-spir, es el espíritu dador de vida cuando invade nuestro cuerpo entero (no solamente los pulmones), alimentando la sangre y animando todos los procesos internos; dando extrema felicidad y curación a todos los problemas a todos los niveles, si somos plenamente conscientes de Él. Ex -spir es cuando lo devolvemos, entregándolo todo, devolviéndolo a la fuente de donde mana, librándonos de paso de nuestros bloqueos, enfermedades, problemas, ideas fijas, prejuicios y formas racionalísticas de pensamiento, quedéndonos libres y vacíos de todo, a punto de ser llenados otra vez por esa generosa fluidez “cósmica” que nunca cesa y nos viene regalada. A ese doble movimiento (expansión/implosión, yang/yin, etc) se refería acertada y hermosamente Natalie con relación al yoga en la anterior entrega de comentarios.

La misma fluidez y continuo intercambio de vida y bondad, que es la trama interna del cosmos y del ser humano. Naiara, en las admirables glosas que ha “trovado”, nos enseña a reconocerla en el “flujo de los beneficios”, cuyos tiempos son: el dar, el aceptar y el devolver, tal como lo estamos leyendo, estudiando y comentando, en el segundo capítulo de La Ciudad Cautiva. Allí, guiados por Séneca (ese gran compatriota y ancestro de todos nosotros, hispanos…) aprendemos que el arte de la energía no sólo se refiere al movimiento corporal, sino también a la vida social y comunitaria. Es la raíz y el núcleo de esta. Toda comunidad humana que merezca ese nombre, todas las familias –núcleo de toda comunidad- que merezcan ese nombre, están cohesionadas por este tipo de vínculo energético que Séneca y los antiguos llaman “beneficio”. Una buena vida en común, que sea satisfactoria y nos llene de gozo (en casa, en la escuela, el taller, el partido, la universidad, la profesión, el parlamento), es la que se halla continuamente regada por el flujo energético de los beneficios. También la amistad, tiene que ver con ello, tal como se explica en el referido capítulo… Y toda esta dinámica del alma (individual y colectiva) se sintetiza en la iconografía de las Tres Gracias y el riquísimo simbolismo de la danza y la fluidez cósmica que las acompaña, que es el tema principal que entre todos estamos comentando.

Por su parte, y mutatis mutandis, las artes-corporales-aplicadas del Extremoriente nos enseñan a “ritualizar” y contemplar ese mismo flujo de vida y de bondad en otro plano energético. Para enlazar los distintos planos, remitimos a la imagen de la Fuente de las Tres Gracias (figura 35, página 151 de LCC), para comprender que el flujo energético (el Espíritu de Dios), “Amor” que continuamente está animando y vivificando el mundo, se explaya en distintos planos o niveles de la “materia” cósmica. La fuente con sus distintas tazas y chorros de agua en distintos niveles, manando de distintos tipos de caño, nos permite meditar en la variedad de modalidades en que el espíritu se manifiesta en nosotros y alrededor. De esta manera podemos aprender a reconocer la energía corporalmente, pero también emocionalmente, y hasta en planos superiores, como gracia, goce por la felicidad que acompaña los regalos, los buenos servicios, la atenta generosidad, el tiempo concedido a escuchar, atender, contemplar, compartir. El “arte de la energía” significa aprender a conectar con la magia, la bondad y la belleza del flujo de gracia que constituye el mundo. Séneca y los filósofos antiguos enseñan eso, que ellos llaman un “enderezamiento social”, un “refuerzo del ánimo”. Primero, destruyendo las ideas equivocadas que se nos han pegado como costras en la mente, y que son obstáculo a reconocerlo. Luego, invitándonos a reconocer esta nueva/antigua forma de la “economía graciosa”: el “beneficio” que estamos intercambiando con la gente que nos rodea. Observándolo, recordándolo, surge en nosotros el agradecimiento, la gratitud, que cura todos los males sociales y nos hace vivenciar desde dentro la “verdadera ciudad” a la que pertenecemos, esa “Jerusalén Celestial” que, para quitarle rimbombancia, Naiara llama “Ciudad Kósmika”, y las tradiciones espirituales de la humanidad han llamado con otros nombres.

*

En cuanto al Crismón (figura 33, página 140 de LCC) por el que Juan pregunta, diciendo que no lo acaba de entender… debemos tener en cuenta (entre muchas otras cosas imbricadas en este fundamental símbolo de Jesucristo, presente en los tímpanos de templos “románicos” y por doquier en el arte cristiano) que se trata geométricamente de la cruz tridimensional (la de tres palos, o de seis brazos… la que tanto aparece en la arquitectura gaudiniana). Y cuando hablamos de geometría sagrada y regular (la geometría platónica y pitagórica, la de los “filósofos”, la que nos sirve como principalísimo vehículo para comprender el”arte de la energía”) estamos hablando desde el  punto de vista cosmológico. Por lo tanto nos hemos de “situar” en el centro del mundo que nos rodea, totalmente identificados con el axis mundi, este eje que nos trasciende, pero que nuestro cuerpo erecto simboliza. Desde esta posición axial que en chikung llamamos “posición del árbol” o también “postura Wu-chi, se hacen evidentes las seis direcciones del espacio, simbolizadas por los seis brazos de la cruz tridimensional: arriba, abajo, izquierda, derecha, detrás delante. Es por tanto una imagen, un truco, un símbolo, para aprender a conectar con nuestra dimensión humana expandida, nuestro ser cósmico, nuestra “alma”. Y lo hacemos identificándonos con este símbolo de Jesucristo, el “Hombre Cósmico” y arquetípico del que todos formamos parte cuando somos verdaderamente conscientes y conformes a nuestra esencia.

Observamos también que el crismón se explaya y complementa en la forma cúbica, el cubo, (la quba musulmana, prototipo de la casa-templo; ver figuras 3 y 4 de LCC) que representa la creación entera: las seis caras-direcciones simbolizando los “seis días” y el centro interior representando el “septimo día”, cuando el Creador “descansa”, y podemos gozar con Él en el “tálamo” de nuestro corazón. Las figuras 6, 9 y 12 de La Ciudad Cautiva, nos ayudan a meditar este tema, y añado acontinuación dos más para complementarlas:

Observamos también como la geometría regular, resumida en el símbolo del mandala, nada tiene que ver con una visión estática o fija del mundo y de nosotros mismos (tal como lo habéis pensado algunos de vosotros al principio, chocados por la crasa simplicidad de los volúmenes geométricos, y por lo burdo que puede resultar a primera vista este tipo de lenguaje analógico). En realidad, el crismón con sus seis direcciones, y el círculo en el que se halla inscrito nos remiten a la idea de la esfera: esfera viviente, moviente, respirante, cósmica, energética…de la que somos el eje (o centro). Entonces, si ella en el pensamiento puede aparecer como una forma estática, cerrada, o fija; cuando la sentimos y vivenciamos “internamente”, como la “forma” de nuestra alma y la pauta principal de todas las energías que la componen y la mueven, entonces se nos aparece como una esfera dinámica y energética, en constante movimiento, ordenado por la presencia del eje, del centro, de los dos polos. Estos representan lo inmutable en medio de toda la dinámica global. Esta esfera dinámica es llamada en geometría “vórtice isótropo”. Pongo a continuaión algunas imágenes para representarlo:

imágenes que sugieren la pauta de todos los movimientos energéticos internos y externos; y, por lo tanto, la pauta de de todos los movimientos de las gimnasias del “arte de la energía”, que aprendemos a visualizar, sentir, e incluso “utilizar” en los ejercicios de Chi-kung, T’ai-chi y K’ung-fu.

La dialéctica en sentido platónico –como estudiaremos en el próximo capítulo- nos enseña a transitar continuamente, de lo fijo a lo movible, de la geometría a la dinámica, del símbolo a lo simbolizado, de la forma a la No-forma… a lo que está “más allá”.

José Olives Puig

Cardedeu, 24.02.11

Clases regulares en Cardedeu

Saludos a todos!

Recordamos que las clases regulares de Arte de la energía se siguen dando en Cardedeu.
A continuación podéis ver el folleto informativo:

Clases regulares en Cardedeu

Actualmente hay clases los siguientes días de la semana:

Martes: 19:30h – 20:30h

Miércoles: 09:30h – 10:30h y también 19:15h -2015h

 

Nos encontramos en el centro Espai Vital:

Curso de regeneración y autoconocimiento

A cargo de Lisette Babler y José Olives

Del 29 al 31 de Mayo (Pascua granada) en S’Orri de l’Alt Urgell – Cerdanya (1500 m altitud, sobre Castellnou de Carcolze)

Integración de cuerpo, mente y espíritu. Meditación sentado y en movimiento. Relajación y atención. Chi-kung, T’ai-chi Chuan y K’ung-fu. Caligrafía. Ritmo. Armonía.

Programa:

  • Viernes:

Llegada, inscripciones, cena de bienvenida

22 h. Meditación

  • Sábado:

9 h. Desayuno

10 h. Chi Kung Shaolin
11 h. Excursión- picnic: caminata, T’ai-chi Chuan y Kung-fu Shaolin
18 h. Charla sobre La persona humana: cuerpo, alma y espíritu
19 h. Caligrafía
20 h. Cena, cante y fiesta

  • Domingo:

8 h. Meditación
9 h. Desayuno
10 h. Chi Kung Shaolin
11 h. Paseo por el bosque y enseñanza de Chi-kung, T’ai-chi Chuan y Kung-fu  Shaolin
14 h. Almuerzo y despedida

Requisitos: papel y lápiz, indumentaria de abrigo, calzado montaña y cómodo, impermeable, saco de dormir, esterilla, cojín de meditación, linterna,  mochilita.

Dormir: en tienda de campaña.

Precio del curso: (*).

Preinscripción a cuenta antes del 25 de Mayo: (*) Ingreso en cta. Plazas limitadas.

Email: Rellena el formulario en “Contacto”

(*). Petición del precio y la preinscripción por email.