Tai-Chi-Chuan: La Serpiente Escupe Veneno

Tai-Chi-Chuan: La Serpiente Escupe Veneno

He aquí una secuencia de movimientos marciales usados para la meditación y el desarrollo de la energía interna. Al final ponemos los nombres de cada uno (entre ellos está la serie “Agarrar la Cola del Gorrión” anteriormente publicada en este blog). Titulamos la secuencia con el nombre del penúltimo movimiento.

Movimientos que componen la secuencia:

  1. Apertura

  2. Levantar las Aguas

  3. Agarrar la Cola del Gorrión (Retirar el Cosmos, El Inmortal Sacude las Mangas, Los Dragones Gemelos Cultivan la Perla, Empujar el Bote Siguiendo la Corriente, El Oso Negro Hunde las Caderas, Abrir la Ventana para Ver la Luna) a la derecha.

  4. El Pescador tira las Redes

  5. Agarrar la Cola del Gorrión a la izquierda

  6. La Grulla Blanca Despliega las Alas

  7. Bola de Dragón Verde

  8. Patada Frontal con la derecha

  9. Patada Frontal con la izquierda

  10. La Serpiente Escupe Veneno

  11. Conclusión

TaiChi-Chuan: La Serpiente Escupe Veneno

He aquí una secuencia de movimientos marciales usados para la meditación y el desarrollo de la energía interna. Al final ponemos los nombres de cada uno (entre ellos está la serie “Agarrar la Cola del Gorrión” anteriormente publicada en este blog). Titulamos la secuencia con el nombre del penúltimo movimiento.

 

Movimientos que componen la secuencia:

  1. Apertura

  2. Levantar las Aguas

  3. Agarrar la Cola del Gorrión (Retirar el Cosmos, El Inmortal Sacude las Mangas, Los Dragones Gemelos Cultivan la Perla, Empujar el Bote Siguiendo la Corriente, El Oso Negro Hunde las Caderas, Abrir la Ventana para Ver la Luna) a la derecha.

  4. El Pescador tira las Redes

  5. Agarrar la Cola del Gorrión a la izquierda

  6. La Grulla Blanca Despliega las Alas

  7. Bola de Dragón Verde

  8. Patada Frontal con la derecha

  9. Patada Frontal con la izquierda

  10. La Serpiente Escupe Veneno

  11. Conclusión

Filmación (19.01.15) TaiChiKung en Centre Árnica y fragmentos entrevista sobre el sentido

(Agradecemos a Oscar Martín la realización de este vídeo pblicado en RTV Pirineus)

http://www.xiptv.cat/la-setmana-pirineu/capitol/cada-cop-mes-gent-s-acosta-a-la-medicina-alternativa

HSING-I: Secuencia de los Cinco Agentes de la Naturaleza

CIMG1391 from Arte de la Energía on Vimeo.

En nuestro Tai·Chi·Kung incluímos la enseñanza sobre los Cinco Agentes (mal llamados “elementos”) de la Naturleza (su nombre chino es Wu-Hsing). Entre otras muchas técnicas, se pueden meditar y propiciar con esta corta secuencia del Hsing-I, que nos enseñó Gia-fu Feng a principios de los’80, de gran eficacia para la auto-curación de todos los males psico-físicos.

PA-KUA CHUAN: los tres primeros Brocados

Los Ocho Brocados del Pa-kua chuan, corresponden a los Ocho Trigramas, la célebre ogdóada extremoriental, que se dibuja corrientemente alrededor del mándala T’ai Chi (vulgarmente conocido como Yin-Yang). Conforman un tipo de gimnasia sagrada muy útil para comprender la geometría del espacio. La práctica se acompaña con la visualización del mándala esférico tridimensional, del cual el cuerpo humano de pie representa el eje: el Axis Mundi, con el cual el practicante se identifica, conectando el cielo con la tierra y contemplando/gestualizando en derredor los movimientos cíclicos, que son la dinámica del cosmos.

I brocado Pakuachuan from Arte de la Energía on Vimeo.
II brocado PakuachuanEl II brocado del Pa-kua chuan es una posicón estática por fuera (aunque dinámica por dentro…) llamada “Separar el Cielo de la Tierra”: éste es el gesto primordial con que, en la tradición extremoriental, el gigante Pan-Ku inicia el proceso de la creacón del mundo, poniendo término al caos (en el que todos vivimos habitualmente antes de entrar en la cosmología). La gimnasia sagrada está cargada de simbolismo, sirve para encarnarlo y, por lo tanto, se realiza conscientemente.

III brocado Pakuachuan from Arte de la Energía on Vimeo.

T’AI-CHI-CHUAN: Cola del Gorrión y Garza batiendo Alas

Agarrar la cola del gorrión from Arte de la Energía on Vimeo.

Levantar aguas y Coger la cola del gorrión from Arte de la Energía on Vimeo.

La garza blanca bate las alas from Arte de la Energía on Vimeo.

La garza blanca bate las alas from Arte de la Energía on Vimeo.

KUNG-FU: Estiramientos y posiciones

He aquí esos vídeos mostrando tres formas principales de estiramiento, para realizar a diario. Las hemos aprendido del maestro Wong Kiew Kit, bajo la denominación Arte de las Piernas Flexibles. Nos mantienen el estado de salud y la flexibilidad, siempre y cuando los realicemos como chikung y no como gimnasia convencional. Eso significa: desde la conciencia chikung (sin ejercer fuerza ni tensión muscular, mente vacía y respiración consciente) y acompañándolos siempre de un rato de flujo de chi.

Tres niveles hacia la Tierra from Arte de la Energía on Vimeo.

Tres niveles hacia la Tierra from Arte de la Energía on Vimeo.

Lohan toca la Tierra from Arte de la Energía on Vimeo.

Lohan toca la Tierra from Arte de la Energía on Vimeo.

La garza bailando from Arte de la Energía on Vimeo.

La garza bailando from Arte de la Energía on Vimeo.

He aquí un vídeo donde se muestran enlazadas las posiciones estáticas del Kung-fu WahNahm. Son posiciones arquetípicas (equivalentes a los asanas del yoga) para la meditación de pie. Aportan el beneficio de la alineación corporal y el desarrollo de la fuerza interna, siempre que se realicen en estado de relajación, desde la mente-chikung, y siguiendo las instrucciones indicadas en la enseñanza oral.

 

Posiciones fijas from Arte de la Energía on Vimeo.

Danza marcial: moviéndose con el “FLUJO ENERGÉTICO”


Agarrar la cola del gorrión from Arte de la Energía on Vimeo.

Esta secuencia corta del T’ai-chi-chuan (Boxeo de la Estrella Polar) es una de las más clásicas y universalmente conocidas. Se dice que comprende todos los movimientos básicos para saber defenderse, cosa superflua en la modernidad para la gran mayoría de nosotros (pero muy preciada por los antiguos contemplativos de Oriente, andando siempre, según dicen, por caminos plagados de bandidos). Muchos maestros del pasado la han tenido como la única práctica cotidiana, ya que además es suficiente como método de curación, si se realiza correctamente. Consta de seis movimientos sucesivos, cuyo nombre nos sitúa de lleno en la poesía:

  1. Retirar el cosmos
  2. El inmortal ondea las mangas
  3. Dos dragones juegan con la perla
  4. Empujar la barca siguiendo la corriente
  5. Oso negro hunde las caderas
  6. Abrir la ventana para ver la luna

La secuencia real es el arquetipo energético, gestual, dinámico, que aprendemos a reconocer y sentir internamente. Lo que se ve externamente es solamente el símbolo, la imagen, que sólo hasta cierto punto refleja el “arquetipo energético”. Sin embargo se aprende mirando…aunque no basta la imitación.

En este tipo de “danza marcial” no hay ninguna parte del cuerpo que se quede quieta. “Todas las partes se mueven y ninguna parte queda por mover”. Entonces el FLUJO ENERGÉTICO (flujo de Chi) transita por las 64 articulacilaciones principales, penetrando “hasta las células y el tuétano de los huesos”…Es un modo de decirlo, pero no solamente un modo de decirlo. Por eso el “Espíritu” nos cura cuando la practicamos. Por eso también esta forma de moverse desde dentro (desde la QUIETUD) merece el nombre de “Gimnasia Sagrada”.